Wednesday, March 26, 2014

Ibu mengandung berpuasa.

Asslamualaikum...

Adalah tidak mustahil bagi ibu mengandung & menyusu boleh berpuasa penuh. Namun ada segelintir Ibu mengandung dan menyusu mengalami simptom seperti perut berangin. Sememangnya sakit sangat bagi sesiapa yang telah merasainya.

Baiklah sedikit perkongsian daripada saya kerana saya juga mengalami simptom yang sama iaitu perut berangin ketika puasa. Hamil ketika berpuasa tidak memudaratkan ibu dan kandungan ya mommies! Keistimewaan buat ibu hamil, dapat berpuasa penuh =). Bagaimana ibu hamil dapat berpuasa dan bertenaga untuk melakukan ibadah lain. Berikut adalah tips-tips yang boleh anda praktikkan.

1. Niatkan dan berazam dengan penuh semangat untuk berpuasa penuh sebelum tibanya bulan Ramadhan. (mind set itu penting)
2. Pastikan makan tidak terlalu berlebihan dan memakan makanan yang pedas.
3. Pastikan jangan mengambil makanan berat ketika anda ingin masuk tidur, (2 jam sebelum masuk tidur tak yah dah makan berat k).
4. Bersahur
5. Lewatkan bersahur.
6. Elakkan makan makanan berangain (macam saya bersahur dengan roti membuatkan perut saya bertambah angin kus-kus).
7. Wajib makan kurma untuk menambah tenaga.

Alhamdulillah, hamil kali kedua saya dapat berpuasa penuh semasa Ramadhan lepas. Saya amalkan kesemua tips di atas dan cuma saya tambahkan  sedikit dengan pengambilan vitamin tambahan- Shaklee. Saya amalkan set ibu hamil serta ESP. 

ESP atau Energizing Soy Protien memiliki indeks glisemik yang rendah (39) berfungsi untuk memecahkan gula dengan perlahan-lahan sambil membebaskan glukosa ke sisitem badan anda. Mengekalkan paras gula dalam darah yang rendah amatlah penting dalam pengurangan berat badan dan penjagaan kesihatan dalam jangkamasa panjang.

Berminat?? Hubungi saya untuk mendapatkan produk ini. 
Email: yantie3011@gmail.com Call/ Whatsapp: 0195590084 
FB: Noorizdayantie Samar Fpage: Mommy_Izzatie 

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.